صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
ساعات خواب - صفحه ششم
بروزرسانی: 18:36
101 - نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می کشد به خواب برود، تعریف نمی شود. افراد در میزان نیاز به خواب و رضایت از آن با هم فرق دارند. - به گزارش تابناک ، شروع علائم و طول دوره ...
102 - آثار جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
103 - عواقب جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
ایکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
104 - ساعت طلایی خواب شب| چه زمانی از شب به رختخواب برویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
خواب شبانه کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن انسان ضروری است، در حالی که کم خوابی می تواند عامل بروز مشکلات مختلف باشد. - به گزارش به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه ...
105 - راهکار طلایی برای داشتن خوابی راحت
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود از خواب بیدار شوید. - بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول ...
106 - برای داشتن عمر طولانی چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - به گزارش صدآنلاین، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم ...
107 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
اندیشه معاصر- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - ، خوابیدن ...
108 - ساعات مناسب و طلایی خواب برای انسان چه موقعی است؟
9 صبح- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
9 صبح- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد. - ...
109 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
110 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
دنیای اقتصاد- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
111 - خوابیدن با ضریب 1.5: فرمولی که زندگی شما را تغییر می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
خواب ما یک فرآیند یکنواخت نیست که از زمان خوابیدن تا زمان بیدار شدن بدون تغییر باشد؛ خواب ما در شب، مانند یک موج سینوسی، از حالت سبک به حالت سنگین و برعکس تغییر می کند. - به گزارش ، هنوز ...
112 - این زمان، ساعت طلایی خواب شب است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
اقتصاد نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند. - به نقل از برترین ها، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب ...
113 - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در «ساعات طلایی» بخوابید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در ساعات طلایی بخوابید علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از ...
114 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
ساناپرس- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
ساناپرس- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
به گزارش ساناپرس؛ ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟ خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - خوابیدن ...
115 - در این ساعت طلایی حتما بخوابید
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد.
116 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
تازه نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 11:27 67437723
تازه نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 11:27 67437723
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - به گزارش تازه نیوز، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه ...
117 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
دولت بهار- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 12:47 67334870
دولت بهار- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 12:47 67334870
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، - گرسنگی و ضعف وسمی ناشی از روزه ...
118 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
جدید پرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 11:53 67333788
جدید پرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 11:53 67333788
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، - به گزارش جدید پرس: میگرن سردردی ...
119 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی در ماه رمضان
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 08:50 67330009
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 08:50 67330009
میگرن یک مشکل رایج سلامتی برای کسانی است که در ماه رمضان روزه می گیرند، به ویژه در روزهای اول که تغییر عادات غذایی می تواند باعث حملات میگرنی شود. - تغییرات در الگوهای تغذیه، نوشیدن و ...
120 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 07:00 67329046
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 07:00 67329046
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، -
اخبار داغ:
کمبو کارت های 5 میلیونی همستر کامبت 28 خرداد/ عکس
دانلود قانونی قسمت 20 فصل 3 شب آهنگی
کارت امروز همستر کامبت دوشنبه 28 خرداد +محل کارت های همستر کامبت
کارت های بازی همستر کامبت فردا 29 خرداد 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
کارت های بازی همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد / دریافت 5 میلیون سکه با دیلی کامبو
کارت های بازی همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد
فوری/سعید عزت اللهی هم به پرسپولیس پیوستم؟/قرمزپوشی سعید عزت اللهی چشم استقلال را کور کرد؟
ساکت الهامی: اگر جای نکونام سرمربی استقلال بودم...
فهرست خروج استقلال مشخص شد
شوک به کاندیداها، ظریف با پزشکیان به تلویزیون می آید
فوری / سلطانی کیا حداقل حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی را اعلام کرد
تاریخ دقیق واریز معوقات فروردین بازنشستگان کارگری
نتایج نظرسنجی ها درباره پزشکیان غافلگیرکننده شد
دختر پزشکیان کیست؟ + بیوگرافی زهرا پزشکیان
حمله رییس ستاد جلیلی به قالیباف؛ «نمی شود یکی در خلوتش طور دیگر زندگی کند و در جامعه طور دیگر عمل کند و ادعای انقلابی بودن بکند»
آشنایی با جدی ترین گزینه سرمربیگری پرسپولیس؛ یان فنت شیپ کیست؟
لحظاتی از گفتگوی رهبر انقلاب با آیت الله مکارم شیرازی در بیمارستان
کارت های امروز همستر برای جایزه 5 میلیونی (دوشنبه 28 خرداد) + عکس
نتانیاهو شورای جنگ را منحل کرد
عکس/شوخی کمند امیرسلیمانی با عروس جدید خانواده
خودت تو خونه دوغ گازدار درست کن| خیلی عالی هم میشه!!
مسدود شدن همستر کامبت در گوشی های آیفون + ماجرا چیست؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
مسعود پزشکیان
رامین رضاییان
علیرضا بیرانوند
جواد نکونام
سعید عزت اللهی
باشگاه پرسپولیس
پروانه شکار
همکاری علمی
علی اکبر صابری
برگ سبز خودرو
رانندگی روی یخ
برنامه چرخ
ایرانی ها آمدند
رقص سماع
آسمان صاف تا قسمتی ابری
ماسیمو موراتی
قوانین لیگ برتر
روز معماری
سرهنگ غلامعلی نعمتی آزاد
آوا
طبیعت ایران
تور دوچرخه سواری جاده
سرمربی تیم ملی رویینگ
مرزو
روستای پایتخت
یائسگی
شرکت هواپیمایی
چهاردهمین دوره
آیت الله مکارم
آیت الله بهشتی
سالگرد ازدواج
شورای نگهبان
مکارم شیرازی
ادموند اختر
تیم استقلال
افزایش حقوق
رهبر انقلاب
تیم های استقلال و پرسپولیس
معاون بهداشت وزارت بهداشت
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
افزایش حقوق بازنشستگان
مدیران باشگاه پرسپولیس
صندوق بازنشستگی کشوری
تعاون و رفاه اجتماعی
کمیسیون تلفیق بودجه
سخنگوی شورای نگهبان
تیم فوتبال پرسپولیس
استقلال و پرسپولیس
فعالیت های هسته ای
بنیامین نتانیاهو
رییس سازمان بورس
قهرمانی لیگ برتر
صندوق بازنشستگی
تیم های استقلال
عادل فردوسی پور
رژیم صهیونیستی
برنامه هسته ای
نقل و انتقالات
تیم ملی فوتبال
محمدرضا حسینی
کمیسیون تلفیق
لیست بازیکنان
هسته ای ایران
جدایی اوسمار
رفاه اجتماعی
معاون بهداشت
پرسپولیسی ها
وزارت بهداشت
کارکنان دولت
تایید صلاحیت
مربی استقلال
رییس کمیسیون
سرمربی نساجی
اوسمار ویرا
مهندسی شیمی
ساکت الهامی
کمبو کارت های 5 میلیونی همستر کامبت 28 خرداد/ عکس دانلود قانونی قسمت 20 فصل 3 شب آهنگی کارت امروز همستر کامبت دوشنبه 28 خرداد +محل کارت های همستر کامبت کارت های بازی همستر کامبت فردا 29 خرداد 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان کارت های بازی همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد / دریافت 5 میلیون سکه با دیلی کامبو کارت های بازی همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد فوری/سعید عزت اللهی هم به پرسپولیس پیوستم؟/قرمزپوشی سعید عزت اللهی چشم استقلال را کور کرد؟ ساکت الهامی: اگر جای نکونام سرمربی استقلال بودم... فهرست خروج استقلال مشخص شد شوک به کاندیداها، ظریف با پزشکیان به تلویزیون می آید فوری / سلطانی کیا حداقل حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی را اعلام کرد تاریخ دقیق واریز معوقات فروردین بازنشستگان کارگری نتایج نظرسنجی ها درباره پزشکیان غافلگیرکننده شد دختر پزشکیان کیست؟ + بیوگرافی زهرا پزشکیان حمله رییس ستاد جلیلی به قالیباف؛ «نمی شود یکی در خلوتش طور دیگر زندگی کند و در جامعه طور دیگر عمل کند و ادعای انقلابی بودن بکند» آشنایی با جدی ترین گزینه سرمربیگری پرسپولیس؛ یان فنت شیپ کیست؟ لحظاتی از گفتگوی رهبر انقلاب با آیت الله مکارم شیرازی در بیمارستان کارت های امروز همستر برای جایزه 5 میلیونی (دوشنبه 28 خرداد) + عکس نتانیاهو شورای جنگ را منحل کرد عکس/شوخی کمند امیرسلیمانی با عروس جدید خانواده خودت تو خونه دوغ گازدار درست کن| خیلی عالی هم میشه!! مسدود شدن همستر کامبت در گوشی های آیفون + ماجرا چیست؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری انتخابات ریاست مسعود پزشکیان رامین رضاییان علیرضا بیرانوند جواد نکونام سعید عزت اللهی باشگاه پرسپولیس پروانه شکار همکاری علمی علی اکبر صابری برگ سبز خودرو رانندگی روی یخ برنامه چرخ ایرانی ها آمدند رقص سماع آسمان صاف تا قسمتی ابری ماسیمو موراتی قوانین لیگ برتر روز معماری سرهنگ غلامعلی نعمتی آزاد آوا طبیعت ایران تور دوچرخه سواری جاده سرمربی تیم ملی رویینگ مرزو روستای پایتخت یائسگی شرکت هواپیمایی چهاردهمین دوره آیت الله مکارم آیت الله بهشتی سالگرد ازدواج شورای نگهبان مکارم شیرازی ادموند اختر تیم استقلال افزایش حقوق رهبر انقلاب تیم های استقلال و پرسپولیس معاون بهداشت وزارت بهداشت مدیرعامل صندوق بازنشستگی افزایش حقوق بازنشستگان مدیران باشگاه پرسپولیس صندوق بازنشستگی کشوری تعاون و رفاه اجتماعی کمیسیون تلفیق بودجه سخنگوی شورای نگهبان تیم فوتبال پرسپولیس استقلال و پرسپولیس فعالیت های هسته ای بنیامین نتانیاهو رییس سازمان بورس قهرمانی لیگ برتر صندوق بازنشستگی تیم های استقلال عادل فردوسی پور رژیم صهیونیستی برنامه هسته ای نقل و انتقالات تیم ملی فوتبال محمدرضا حسینی کمیسیون تلفیق لیست بازیکنان هسته ای ایران جدایی اوسمار رفاه اجتماعی معاون بهداشت پرسپولیسی ها وزارت بهداشت کارکنان دولت تایید صلاحیت مربی استقلال رییس کمیسیون سرمربی نساجی اوسمار ویرا مهندسی شیمی ساکت الهامی
